Яблочный смузи

Есть совсем немного продуктов, которые лучше, чем восхитительно спелое яблоко!  Яблоки, поистине, являются настоящим хитом осеннего сезона. А яблочный смузи — кладезь аромата, вкуса и полезных веществ. Разве не приятно получить на завтрак смузи из яблок? Заряд энергии на весь день обеспечен!

Наши любимые яблоки имеют удивительное количество преимуществ для здоровья. В одном среднем яблоке содержится 14% нашего ежедневного рекомендованного количества витамина C. Эти замечательные плоды даже помогают людям потерять лишний вес… Ученые считают, что именно антиоксиданты и пектин, содержащиеся в яблоках, отвечают за снижение веса.

Предлагаем вам рецепты, которые помогут приятно провести утро и обеспечат отличное настроение!

Смузи из яблок и малины

Смузи из яблок и малины (на 6 человек)

  • 1 большое яблоко

  • 1/2 стак. льда

  • 2 банана

  • 2 стак. замороженной малины

  • 1/2 стак. апельсинового сока

Соединяем все ингредиенты в блендере и взбиваем 1,5 минуты.

Смузи из яблок с овсяными хлопьями

Смузи из яблок с овсяными хлопьями (на 1 человека)

  • 3/4 ст. нежирного молока

  • 1/2 ст. овсяных хлопьев

  • 1/4 стакана обезжиренного кефира

  • 1/2 среднего яблока, почищенного и нарезанного дольками

  • 1/2 чайной ложки молотой корицы

Соединяем все ингредиенты в блендере и взбиваем 1 минуту.

Яблочный смузи покрыт сладкой воздушной пенкой, которая просто не может быть не воспроизведена!

Яблочный смузи предусматривает добавление ванильного экстракта, который приобретайте по скидке 5% или по промокоду SER1799

Яблочный смузи

Яблочный смузи Время подготовки: 5 mins Время приготовления: 5 mins Калории: 82 Порции: 1

Ингредиенты

  • 1 шт зеленое яблоко - очищенное и нарезанное
  • 1 шт. банан
  • 1 стакан льда
  • 1/2 стакана апельсинового сока
  • 1/2 чайной ложки чистого экстракта ванили
  • 1 чайная ложка меда
  • поджаренное семя льна - по желанию и вкусу

Инструкции

  1. 1 Соединяем яблоко, банан, апельсиновый сок, ваниль, мед, льняное семя и лед в блендере.
  2. 2 Взбиваем в пюре.
  3. 3 Выкладываем в сервировочный стакан и посыпаем льняным семенем. Приятного аппетита!
Будь первым, кто оставит здесь комментарий!
Распечатать рецепт

Thanks for printing this recipe :)

Find more recipes at https://dom-desertov.ru