клубничный смузи

Легкий, полезный, ароматный клубничный смузи можно сделать всего из трех ингредиентов: клубника, любое дополнение, молоко или вода. Как приготовить клубничный смузи? Очень просто: складываете все ингредиенты в блендер и взбиваете в течение нескольких секунд, пока напиток не станет красивым и однородным.

Кроме того, вы спокойно можете изменить вкус смузи, добавив мед, ягоды, ваниль или даже капусту…

Самый распространенный коктейль-смузи — клубнично-банановый, но можно использовать и такие варианты:

  1. Заполните блендер замороженной клубникой, свежими бананами, молоком (любого рода), добавьте ванили, льда и меда, чтобы подсластить, если это необходимо.
  2. Если есть греческий йогурт под рукой, смело добавляйте в свой клубничный смузи!
  3. Иногда клубничный смузи можно разбавить апельсиновым соком.
  4. И, конечно, экспериментируйте с полезными добавками в клубнично-банановый смузи: от зерен пшеницы, льна, чиа, зелени до белковых порошков, кокосового молока и многого другого.

В таблице я собрала для Вас несколько популярных рецептов клубничного смузи:

НаименованиеКлубникаСахарВодаМолокоНатуральный йогуртДополнительно
Смузи из замороженной клубники6 штук---0,5 стакана1 ст. апельсинового сока
1 банан
Клубнично-ванильный смузи1 стакан2 ч. л.-100 мл.-150 гр. мороженого пломбир
1 щепотка ванили
1 ч. л. лимонного сока

Клубничный смузи с мятой5 крупных ягод-1 стакан--1,5 банана
1 пучок свежей мяты
0,5 лайма
1 яблоко

Смотрите похожие видео-рецепты клубничных смузей, готовьте и наслаждайтесь!


Если решите добавить в смузи Кокосовое молоко, то приобретайте по скидке 5% или по промокоду SER1799

Клубничный смузи

Клубничный смузи Время приготовления: 5 mins Калории: 55 Порции: 2

Ингредиенты

  • 1 спелый банан, (примерно ½ стакана нарезанного кружочками)
  • 250 г замороженной клубники (можно использовать свежую ягоду)
  • ½ стакана молока

Инструкции

  1. 1 Поместите клубнику, бананы и молоко в блендер. Взбейте до однородной массы